Adoptez la form’Attitude

Chez FORM’ATTITUDE vous avez le choix :

° Vous tonifier
° Perdre du poids
° Vous détendre
° Re dessinez votre silhouette
 …

 

Les coaches présents toute la journée vous proposent :

° Cours collectifs : avec des coaches en live
° Cardio training : pour améliorer votre condition physique
° Appareil de musculation: pour vous tonifier en toute sécurité
° Coaching : seul ou en petit groupe pour accélérer vos résultats
° Cours spécifiques : cours enfant, sénior tout au long de l’année

lundi
Libre

Libre

10:00 - 11:00

Libre

lundi 10:00 - 11:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

Libre

11:00 - 12:00

Libre

lundi 11:00 - 12:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

Libre

13:30 - 14:30

Libre

lundi 13:30 - 14:30
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

Libre

13:30 - 14:30

Libre

lundi 13:30 - 14:30
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

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13:30 - 14:30

Libre

lundi 13:30 - 14:30
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

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13:30 - 14:30

Libre

lundi 13:30 - 14:30
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

Libre

13:30 - 14:30

Libre

lundi 13:30 - 14:30
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Bootcamp Training

Bootcamp Training

12:45 - 13:45

Bootcamp Training

lundi 12:45 - 13:45
BOOTCAMP TRAINING
Cardio Step

Cardio Step

18:30 - 19:30

Cardio Step

lundi 18:30 - 19:30
CARDIO STEP

  • Tonifiez vos fessiers et jambes

  • Augmentez votre endurance


Vous souhaitez développer votre cardio en vous amusant ?
Le step, c'est une chorégraphie sur une marche d'escalier que vous montez et descendez sur le rythme de la musique en toute sécurité.
45 minutes de fun pour brûler 590 calories au côté d'un coach qui vous guide.
Body Shape

Body Shape

19:15 - 20:15

Body Shape

lundi 19:15 - 20:15
BODY SHAPE

  • Galbez vos fessiers

  • Prenez plaisir à sentir vos muscles


Vous souhaitez affiner votre taille ?
Une sangle abdominale fortifiée, des jambes renforcées, voyez votre quotidien s'améliorer grâce à ce body shape. Pour une progression rapide sur des mouvements simple à assimiler dans une séance de 30 minutes. 
Bien évidemment, le coach s'adapte à tous les niveaux.
Fit Zen

Fit Zen

19:45 - 20:45

Fit Zen

lundi 19:45 - 20:45
FIT ZEN

  • Sentez-vous léger

  • Relâchez prise


Vous souhaitez décompresser de votre journée ?
Fit Zen c'est 15 minutes de détente pour votre esprit et votre corps. Améliorer votre souplesse en douceur avec des mouvements fluides.
mardi
Gym Soleil

Gym Soleil

10:00 - 11:00

Gym Soleil

mardi 10:00 - 11:00
GYM SOLEIL
Libre

Libre

11:00 - 12:00

Libre

mardi 11:00 - 12:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Total Pilates

Total Pilates

12:45 - 13:45

Total Pilates

mardi 12:45 - 13:45
TOTAL PILATES

  • Renforcez vos adbos en profondeur

  • Gagnez de la mobilité


Vous souhaitez améliorer votre posture ?
Le pilate est une gym douce (en apparence) impliquant tous les muscles profond de la sangle abdominal.
Prenez conscience de votre corps sur des exercices adaptés pour tous et coaché par un(e) professionnel(le).
Ce cours de 45 minutes est la solution pour une meilleure posture au quotidien.
Legs Flash

Legs Flash

12:30 - 13:30

Legs Flash

mardi 12:30 - 13:30
LEGS FLASH

  • Tonifiez vos cuisses

  • Tonifiez votre fessier


Vous souhaitez gagner en endurance musculaires ?
Rapide et efficace, ce cours renforcera vos jambes en 15 minutes.
Abdos Flash

Abdos Flash

18:15 - 19:15

Abdos Flash

mardi 18:15 - 19:15
ABDO FLASH

  • Tonifier votre taille 

  • Améliorer votre posture


Vous souhaitez avoir un ventre plat ?
Abdos Flash c'est 15 minutes d'exercices afin de raffermir votre sangle abdominale. Vous serez motivés par notre coach qui adaptera des exercices à votre niveau sportif.
Total Buste

Total Buste

18:30 - 19:30

Total Buste

mardi 18:30 - 19:30
TOTAL BUSTE
Killer KCAL

Killer KCAL

18:45 - 19:45

Killer KCAL

mardi 18:45 - 19:45
KILLER KCAL

  • Retrouvez une condition physique

  • Dessinez votre silhouette 


Envie de brûler un maximum de calories ?
Ce cours est un entrainement accessible à tous, faisant décoller votre fréquence cardiaque.
600 calories brûlées en 30 minutes avec une musique percutant pour une séance mouvementée.

 
Power Pump

Power Pump

19:15 - 20:15

Power Pump

mardi 19:15 - 20:15
POWER PUMP

  • Faites travailler votre corps entier

  • Développez votre force


Vous souhaitez vous affiner, vous tonifier et vous remettre en forme rapidement ?
Cet entrainement complet vous apprend à exécuter des mouvements dans la meilleur des postures, en sollicitant tous les groupes musculaire de votre corps. Perdez jusqu'à 600 calories durant 45 minutes, encadré par un coach sportif et avec une musique Ultra motivante.
mercredi
Libre

Libre

10:00 - 11:00

Libre

mercredi 10:00 - 11:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

Libre

11:00 - 12:00

Libre

mercredi 11:00 - 12:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Circuit Minceur

Circuit Minceur

12:45 - 13:45

Circuit Minceur

mercredi 12:45 - 13:45
Legs Flash

Legs Flash

18:30 - 19:30

Legs Flash

mercredi 18:30 - 19:30
LEGS FLASH

  • Tonifiez vos cuisses

  • Tonifiez votre fessier


Vous souhaitez gagner en endurance musculaires ?
Rapide et efficace, ce cours renforcera vos jambes en 15 minutes.
Fat Burner

Fat Burner

18:45 - 19:45

Fat Burner

mercredi 18:45 - 19:45
FAT BURNER

  • Améliorez votre Form'Attitude

  • Ressentez l'énergie


Vous souhaitez développer votre capacité cardio ?
Ce cours de fitness de 45 minutes revitalisant a pour ultime objectif de se défouler, de s'amuser en se déplaçant dans l'espace.
Abdos Flash

Abdos Flash

19:30 - 20:30

Abdos Flash

mercredi 19:30 - 20:30
ABDO FLASH

  • Tonifier votre taille 

  • Améliorer votre posture


Vous souhaitez avoir un ventre plat ?
Abdos Flash c'est 15 minutes d'exercices afin de raffermir votre sangle abdominale. Vous serez motivés par notre coach qui adaptera des exercices à votre niveau sportif.
Stretch & Relax

Stretch & Relax

19:45 - 20:45

Stretch & Relax

mercredi 19:45 - 20:45
STRETCH & RELAX

  • Renforcez vos adbos en profondeur

  • Gagnez de la mobilité


Vous souhaitez améliorer votre posture ?
Le pilate est une gym douce (en apparence) impliquant tous les muscles profond de la sangle abdominal.
Prenez conscience de votre corps sur des exercices adaptés pour tous et coaché par un(e) professionnel(le).
Ce cours de 45 minutes est la solution pour une meilleure posture au quotidien.
jeudi
Postural Gym

Postural Gym

10:00 - 11:00

Postural Gym

jeudi 10:00 - 11:00
Tony Par
Tony
Abdos Flash

Abdos Flash

12:30 - 13:30

Abdos Flash

jeudi 12:30 - 13:30
ABDO FLASH

  • Tonifier votre taille 

  • Améliorer votre posture


Vous souhaitez avoir un ventre plat ?
Abdos Flash c'est 15 minutes d'exercices afin de raffermir votre sangle abdominale. Vous serez motivés par notre coach qui adaptera des exercices à votre niveau sportif.
Tony Par
Tony
Power Pump

Power Pump

12:45 - 13:45

Power Pump

jeudi 12:45 - 13:45
POWER PUMP

  • Faites travailler votre corps entier

  • Développez votre force


Vous souhaitez vous affiner, vous tonifier et vous remettre en forme rapidement ?
Cet entrainement complet vous apprend à exécuter des mouvements dans la meilleur des postures, en sollicitant tous les groupes musculaire de votre corps. Perdez jusqu'à 600 calories durant 45 minutes, encadré par un coach sportif et avec une musique Ultra motivante.
Tony Par
Tony
Zumba

Zumba

18:30 - 19:30

Zumba

jeudi 18:30 - 19:30
FUN DANCE (Zumba)

  • Lâchez prise

  • Apprenez de nouveaux pas


Vous souhaitez retrouver du plaisir en bougeant ?
Ce cours est un programme d’entraînement physique complet, un cours de danse de 45 minutes ludique et incroyablement addictif.
Aucune expérience n'est nécessaire.
Valy Par
Valy
Pilates & Stretch

Pilates & Stretch

19:15 - 20:15

Pilates & Stretch

jeudi 19:15 - 20:15
PILATES & STRETCH

  • Renforcez vos adbos en profondeur

  • Gagnez de la mobilité


Vous souhaitez améliorer votre posture ?
Le pilate est une gym douce (en apparence) impliquant tous les muscles profond de la sangle abdominal.
Prenez conscience de votre corps sur des exercices adaptés pour tous et coaché par un(e) professionnel(le).
Ce cours de 45 minutes est la solution pour une meilleure posture au quotidien.
vendredi
Libre

Libre

10:00 - 11:00

Libre

vendredi 10:00 - 11:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

Libre

11:00 - 12:00

Libre

vendredi 11:00 - 12:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

Libre

12:00 - 13:00

Libre

vendredi 12:00 - 13:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

Libre

13:00 - 14:00

Libre

vendredi 13:00 - 14:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Abdos Flash

Abdos Flash

18:30 - 19:30

Abdos Flash

vendredi 18:30 - 19:30
ABDO FLASH

  • Tonifier votre taille 

  • Améliorer votre posture


Vous souhaitez avoir un ventre plat ?
Abdos Flash c'est 15 minutes d'exercices afin de raffermir votre sangle abdominale. Vous serez motivés par notre coach qui adaptera des exercices à votre niveau sportif.
BSX

BSX

18:45 - 19:45

BSX

vendredi 18:45 - 19:45
Bike Training

Bike Training

19:15 - 20:15

Bike Training

vendredi 19:15 - 20:15
CARDIO
Anthony Par
Anthony
samedi
Libre

Libre

10:00 - 11:00

Libre

samedi 10:00 - 11:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

Libre

11:00 - 12:00

Libre

samedi 11:00 - 12:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
Libre

Libre

12:00 - 13:00

Libre

samedi 12:00 - 13:00
Accès libre au club avec nos coachs qui sont à votre disposition si vous avez besoin d'aide
dimanche
Cardio Step

Cardio Step

10:30 - 11:30

Cardio Step

dimanche 10:30 - 11:30
CARDIO STEP

  • Tonifiez vos fessiers et jambes

  • Augmentez votre endurance


Vous souhaitez développer votre cardio en vous amusant ?
Le step, c'est une chorégraphie sur une marche d'escalier que vous montez et descendez sur le rythme de la musique en toute sécurité.
45 minutes de fun pour brûler 590 calories au côté d'un coach qui vous guide.
Karim Par
Karim
Bootcamp Training

Bootcamp Training

11:30 - 12:30

Bootcamp Training

dimanche 11:30 - 12:30
BOOTCAMP TRAINING
Abdos Flash

Abdos Flash

11:15 - 12:15

Abdos Flash

dimanche 11:15 - 12:15
ABDO FLASH

  • Tonifier votre taille 

  • Améliorer votre posture


Vous souhaitez avoir un ventre plat ?
Abdos Flash c'est 15 minutes d'exercices afin de raffermir votre sangle abdominale. Vous serez motivés par notre coach qui adaptera des exercices à votre niveau sportif.